حال بدم

دانلود فيلم Heat 1995

فيلم مخمصه به کارگرداني مايکل مان با بازي آل پاچينو، رابرت دنيرو و ول کيلمر يکي از بهترين فيلم هاي اکشن و پليسي بشمار مي رود و به طوري که سکانس هاي به ياد ماندني آن شايد در خاطر هرکدام از دوستداران سينما ثبت شده باشد. فيلم داستان چند بانک زن حرفه اي است که در آخرين سرقت خود در مخمصه اي با پليس گير مي افتند و در ادامه پليس به دنبال دستگيري آنها است ولي …

اطلاعات تکميلي فيلم Heat 1995 :

کارگردان : Michael Mann

نويسنده ها : Michael Mann

بازيگران : Al Pacino, Robert De Niro, Val Kilmer

کشور : USA

زبان : English | Spanish

تاريخ انتشار : ?? December 1995 (USA)

شناخته شده به اسم : Heat

لوکيشن فيلمبرداري : Venice Boulevard at Georgia Street, Los Angeles, California, USA

کمپاني سازنده : Warner Bros., New Regency Productions, Forward Pass

Box Office فيلم Heat 1995 :

بودجه فيلم : $??,???,??? (estimated)

هفته اول ايالت متحده : $?,???,???, ?? December 1995

Gross USA: $67,436,818

Cumulative Worldwide Gross: $187,436,818

فيلم مخمصه به کارگرداني مايکل مان در سال ???? ساخته شده است. اين فيلم محصول کشور آمريکا و در ژانر اکشن و هيجان انگيز مي‌باشد. در اين فيلم آل پاچينو، رابرت دنيرو، تام سايزمور، دايان ونورا، ايمي برنمن، اشلي جاد، ميکلتي ويليامسون، وس استودي، تد لواين، جان ويت , وال کيلمر به هنرمندي پرداخته‌اند.

اپنود

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

با گذراندن تمام دوران تمريني خود در باشگاه هاي ورزشي ، مي توانم ورزشکاران معمولي را در مورد تحقير آنها نسبت به آنچه در چنين مراکزي مي گذرد درک کنم (من هر روز اين همه مزخرف را مي بينم ، بنابراين حدس مي زنم که در حال حاضر حساسيتم کم شده است. ) با اين حال ، به جاي نوشتن نسخه خودم از "چرا از مقاله هاي تناسب اندام متنفرم" ، فکر مي کنم مي توانم معمولي ترين اشتباهاتي را که روزانه مي بينم انجام دهم.

هدف اين مقاله کمک به مبتديان يا افرادي است که مدتي به باشگاه مي روند اما هرگز ظاهر بدني يا سطح قدرت خود را بهبود نداده اند (باور کنيد تعداد زيادي از آنها در سالن بدنسازي من هستند). اطلاعات ارائه شده در اين مقاله براي مربيان با تجربه جدي چيز جديدي نخواهد بود ، زيرا تصور مي کنم آنها همه از مشکلات زير آگاه هستند.

اشتباه 1 - جلسات روزانه Ab Marathon

اشتباهات مبتدي هر چند وقت يکبار مي بينيد که افراد در باشگاه بدنسازي ساعت هاي بيشماري را صرف تمرکز بر روي عضلات شکم خود مي گذرانند؟ خوب ، من تعداد زيادي از اين افراد را مي بينم ، که همه آنها چربي بيش از حد زيادي دارند و آنها را از رسيدن به هدف نهايي خود دور مي کند. چيزي که آنها نمي فهمند اين است که انجام 10 هزار کرانچ در روز به آنها در رسيدن به اين هدف نزديک نمي شود.

واقعيت اين است که انجام تمرينات بي پايان ab از شر چربي هايي که شکم کاملاً مشخص را پنهان مي کند ، خلاص نمي شود ، به عبارت ديگر ، کاهش نقطه کار نمي کند! به جاي 2 ساعت صرف انجام تمرينات شکمي ، زمان بيشتري را بايد به تمرينات وزنه برداري کل بدن اختصاص دهيد ، با حرکات چند مفصلي (يعني اسکوات ، ددليفت ، پرس ، رديف ، ديپس) در مرکز برنامه تمريني شما قرار دارد. اين تمرينات به دليل تأثير تحريک کننده بر متابوليسم باعث مي شود در طول جلسه و همچنين بعد از آن کالري بيشتري بسوزانيد.

علاوه بر اين ، اگر هدف از دست دادن چربي است ، نبايد از کارديو غافل شويد. م effectiveثرترين زمان براي انجام تمرينات قلبي يا صبح با معده خالي قبل از صبحانه يا بلافاصله بعد از جلسات وزنه برداري است ، زيرا در هر دو مورد بدن شما از گليکوژن تهي شده و بنابراين بدن از چربي براي انرژي استفاده مي کند ، همان چيزي که شما مي خواهيد. به از هر شکلي از تمرينات قلبي مي توان استفاده کرد ، اما من پيشنهاد مي کنم به دليل دوام دوچرخه ثابت از يک دستگاه نوع متقاطع استفاده کنيد يا به دليل هزينه کالري بالاتري که هنگام انجام فعاليتهاي قبلي تجربه مي کنيد ، استفاده کنيد.

همچنين هنگام تلاش براي چربي سوزي ، رژيم غذايي را فراموش نکنيد ، بدون اين که جزئيات زيادي را وارد کنيد ، رژيم غذايي شما بايد داراي پروتئين بالا و متوسط ??تا کم کربوهيدرات و چربي باشد (اين موضوع بعداً در مقاله مورد بحث قرار مي گيرد).

منبع

مشخصات فني و ظاهري ام وي ام 550

550 در اصل همان چري E5 است. اين سدان کامپکت که در سال 2013 در چين عرضه شد.

 بر پايه چري A5 يا ام وي ام 530 ساخته شده است، اين خودرو با نام ام وي ام 550 در کشورمان رونمايي شد و هم اکنون در نسخه هاي اتوماتيک و دستي عرضه مي شود.فروش اينترنتي  لوازم يدکي ام وي ام در بازار تهران اين روزها براحتي در دسترس است مي توانيد آن را با يک تماس درهر کجاي تهران و شهرستان هاي ديگر تحويل بگيريد.

طراحي ظاهري و کابين

طراحي MVM 550 را مي توان به دو بخش مجزا تقسيم کرد. هماهنگي خاصي بين قسمت هاي جلو و عقب خودرو وجود ندارد و ناهماهنگي هايي وجود دارد. جلوي خودرو به لطف خطوط صاف کاپوت، جلوپنجره کرومي بزرگ، چراغ هاي بزرگ جلو و گلگيرهاي پف کرده، عضلاني است. قسمتي از جلوپنجره کرومي روي کاپوت قرار گرفته است که اين قسمت را نسبت به ساير قسمت ها چشمگيرتر کرده است. سپر جلو طراحي ساده اي دارد که کاملا با چراغ هاي جلو و شيشه جلو مطابقت دارد و گلگيرهاي جلو در دو طرف ورودي هواي بزرگ زير سپر قرار گرفته اند. طراحي قسمت جلو باعث مي شود خودرو بزرگتر از آنچه هست به نظر برسد و با توجه به قيمت خودرو، کاملا راضي کننده به نظر مي رسد.

علاوه بر نماي جانبي بسيار ساده خودرو که خود را با رينگ هاي 15 اينچي مزين مي کند، با نگاهي گذرا به عقب خودرو، پايان ايده هاي طراح خودرو آشکار خواهد شد. البته نبايد از يک خودروي اقتصادي در اين کلاس انتظار بيشتري داشت. با اين حال، طراحي نماي عقب مي توانست بهتر باشد. چراغ هاي عقب و سپر عقب طراحي زمخت و ناشيانه اي دارند و جلوه هاي خاصي در آن ديده نمي شود. طراحي اين بخش به تنهايي ممکن است ضعيف و قابل قبول به نظر برسد. اما عدم ارتباط بين نماي جلو و عقب، حس کسل کننده اي را به بيننده القا مي کند. طراحي داخلي کابين نسبت به نماي بيروني بسيار بهتر و به روزتر است. داشبورد با تريم معمولي مشکي و کرم، مرتب و زيبا است. دستگاه ها در جاي مناسب قرار گرفته اند و از ارگونومي خوبي برخوردار هستند. ميزان پلاستيک استفاده شده در کابين بيش از حد نيست و به طرز هوشمندانه اي از ديد سرنشينان پنهان مي شود. طراحي زيباي داخلي روزنه هايي از اميد را در دل خريداران احتمالي اين خودرو جوانه مي زند.

مشخصات فني ام‌وي‌ام 550

ام وي ام 550 از يک موتور 2 ليتري چهار سوپاپ خطي بهره مي برد که 139 اسب بخار قدرت در 5750 دور در دقيقه و 182 نيوتن متر گشتاور در 4300 دور در دقيقه توليد مي کند. وزن اين سدان خانوادگي 1360 کيلوگرم است که با توجه به قدرت پيشرانه و وزن مناسب خودرو، شتاب گيري به خوبي انجام شده و قابل قبول است. البته گيربکس اتوماتيک CVT نيز در اين زمينه بي تاثير نيست; زيرا وزن نسخه اتوماتيک 50 کيلوگرم کمتر از نسخه دستي است. در کل شتاب خودرو راضي کننده و قابل قبول است. اما از قسمت فني اين خودرو نبايد انتظار زيادي داشت.

اين مدل از برند ام وي ام از مقاوم ترين مدل هاي برند ام وي ام مي باشد که لوازم يدکي ام وي ام 550 به اين راحتي خراب نمي شود اگر جنس متفرقه استفاده نکنيد فروشگاه ديجي کار ميتواند بهترين کيفيت و مناسب ترين قيمت را تضمين دهد پس خيالي آسوده مي توانيد بصورت حضوري يا تلفني کالاي مورد نظرتون را تهيه کنيد.

امکانات رفاهي

تجهيزات عرضه شده در ام وي ام 550 با توجه به بازه قيمتي مناسب و قابل قبولي است و مي توان به اين نکته اشاره کرد که بيشتر امکانات رفاهي اين خودرو کم و بيش در تمامي رقباي آن وجود دارد و از اين نظر خودرويي چشمگير است. ويژگي هاي ام وي ام 550 شامل شيشه برقي، صفحه نمايش لمسي، سيستم صوتي 4 بلندگو با ورودي USB، کنترل کننده صداي فرمان، نمايشگر اطلاعات خودرو و سانروف برقي است که هر دو در تريم هاي اتوماتيک و دستي موجود هستند. با توجه به طراحي قسمت عقب خودرو و عدم ديد کافي در اين قسمت، دوربين دنده عقب براي اين خودرو ضروري است و خوشبختانه شاهد ارائه آن و همچنين سنسور پارک در عقب خودرو هستيم. . سيستم چند رسانه اي اين خودرو به صفحه نمايش 7 اينچي، بلوتوث، سيستم ناوبري و کارت خوان مجهز شده است. علاوه بر اين، قابليت اتصال تلفن همراه از طريق بلوتوث و اشتراک گذاري محتواي گوشي هاي موبايل، تبلت و .... روي صفحه نمايش خودرو از طريق رابط کاربري Mobile Mirro Link امکان پذير است. يکي از ويژگي هايي که در آن وجود ندارد سيستم تهويه مطبوع اتوماتيک است که در اکثر رقباي اين خودرو حتي خودروهايي در رده قيمتي زير MVM 550 نيز وجود دارد.

ايمني

همچنين شاهد ضعف خودروسازان چيني در حوزه مهم ايمني هستيم. تنها دو ايربگ SRS براي راننده و سرنشين جلو وجود دارد. ترمزهاي UVM 550 در تمام چرخ ها از نوع ديسکي بوده و مجهز به سيستم ضد قفل ABS و توزيع برق الکترونيکي EBD مي باشد. امروزه داشتن چنين مشخصاتي در بخش ايمني براي هر خودرويي الزامي است و نيازي به تبريک به شرکتي براي استفاده از چنين تجهيزاتي نيست. نبود حداقل 4 ايربگ و سيستم هايي مانند کنترل کشش TCS و سيستم کنترل پايداري ESP قانع کننده نيست و قطعا در انتخاب خودرو بايد به اين سيستم ها توجه کنيم که نقش مهمي در حفظ سلامت و ايمني سرنشينان دارند. . . ضمناً تست ايمني اين خودرو در سازمان هاي تست تصادف وجود ندارد.

اين روز ها ديگر دغدغه اي براي تهيه لوازم يدکي ام وي ام 550 وجود ندارد و فقط با يک تماس ميتوانيد تمامي لوازم مورد نظر خود را براحتي تهيه کنيد يکي از بهترين فروشگاه هاي اينترنتي موجود براي خريد لوازم يدکي خودرو هاي چيني ديجي کار مي باشد که مي توانيد يکساعته در سراسر تهران کالاي مورد نظر خودتان را تهيه کنيد.

منبع: خبر روز

مشخصات فني و ظاهري ام وي ام 550

550 در اصل همان چري E5 است. اين سدان کامپکت که در سال 2013 در چين عرضه شد.

 بر پايه چري A5 يا ام وي ام 530 ساخته شده است، اين خودرو با نام ام وي ام 550 در کشورمان رونمايي شد و هم اکنون در نسخه هاي اتوماتيک و دستي عرضه مي شود.فروش اينترنتي  لوازم يدکي ام وي ام در بازار تهران اين روزها براحتي در دسترس است مي توانيد آن را با يک تماس درهر کجاي تهران و شهرستان هاي ديگر تحويل بگيريد.

طراحي ظاهري و کابين

طراحي MVM 550 را مي توان به دو بخش مجزا تقسيم کرد. هماهنگي خاصي بين قسمت هاي جلو و عقب خودرو وجود ندارد و ناهماهنگي هايي وجود دارد. جلوي خودرو به لطف خطوط صاف کاپوت، جلوپنجره کرومي بزرگ، چراغ هاي بزرگ جلو و گلگيرهاي پف کرده، عضلاني است. قسمتي از جلوپنجره کرومي روي کاپوت قرار گرفته است که اين قسمت را نسبت به ساير قسمت ها چشمگيرتر کرده است. سپر جلو طراحي ساده اي دارد که کاملا با چراغ هاي جلو و شيشه جلو مطابقت دارد و گلگيرهاي جلو در دو طرف ورودي هواي بزرگ زير سپر قرار گرفته اند. طراحي قسمت جلو باعث مي شود خودرو بزرگتر از آنچه هست به نظر برسد و با توجه به قيمت خودرو، کاملا راضي کننده به نظر مي رسد.

علاوه بر نماي جانبي بسيار ساده خودرو که خود را با رينگ هاي 15 اينچي مزين مي کند، با نگاهي گذرا به عقب خودرو، پايان ايده هاي طراح خودرو آشکار خواهد شد. البته نبايد از يک خودروي اقتصادي در اين کلاس انتظار بيشتري داشت. با اين حال، طراحي نماي عقب مي توانست بهتر باشد. چراغ هاي عقب و سپر عقب طراحي زمخت و ناشيانه اي دارند و جلوه هاي خاصي در آن ديده نمي شود. طراحي اين بخش به تنهايي ممکن است ضعيف و قابل قبول به نظر برسد. اما عدم ارتباط بين نماي جلو و عقب، حس کسل کننده اي را به بيننده القا مي کند. طراحي داخلي کابين نسبت به نماي بيروني بسيار بهتر و به روزتر است. داشبورد با تريم معمولي مشکي و کرم، مرتب و زيبا است. دستگاه ها در جاي مناسب قرار گرفته اند و از ارگونومي خوبي برخوردار هستند. ميزان پلاستيک استفاده شده در کابين بيش از حد نيست و به طرز هوشمندانه اي از ديد سرنشينان پنهان مي شود. طراحي زيباي داخلي روزنه هايي از اميد را در دل خريداران احتمالي اين خودرو جوانه مي زند.

مشخصات فني ام‌وي‌ام 550

ام وي ام 550 از يک موتور 2 ليتري چهار سوپاپ خطي بهره مي برد که 139 اسب بخار قدرت در 5750 دور در دقيقه و 182 نيوتن متر گشتاور در 4300 دور در دقيقه توليد مي کند. وزن اين سدان خانوادگي 1360 کيلوگرم است که با توجه به قدرت پيشرانه و وزن مناسب خودرو، شتاب گيري به خوبي انجام شده و قابل قبول است. البته گيربکس اتوماتيک CVT نيز در اين زمينه بي تاثير نيست; زيرا وزن نسخه اتوماتيک 50 کيلوگرم کمتر از نسخه دستي است. در کل شتاب خودرو راضي کننده و قابل قبول است. اما از قسمت فني اين خودرو نبايد انتظار زيادي داشت.

اين مدل از برند ام وي ام از مقاوم ترين مدل هاي برند ام وي ام مي باشد که لوازم يدکي ام وي ام 550 به اين راحتي خراب نمي شود اگر جنس متفرقه استفاده نکنيد فروشگاه ديجي کار ميتواند بهترين کيفيت و مناسب ترين قيمت را تضمين دهد پس خيالي آسوده مي توانيد بصورت حضوري يا تلفني کالاي مورد نظرتون را تهيه کنيد.

امکانات رفاهي

تجهيزات عرضه شده در ام وي ام 550 با توجه به بازه قيمتي مناسب و قابل قبولي است و مي توان به اين نکته اشاره کرد که بيشتر امکانات رفاهي اين خودرو کم و بيش در تمامي رقباي آن وجود دارد و از اين نظر خودرويي چشمگير است. ويژگي هاي ام وي ام 550 شامل شيشه برقي، صفحه نمايش لمسي، سيستم صوتي 4 بلندگو با ورودي USB، کنترل کننده صداي فرمان، نمايشگر اطلاعات خودرو و سانروف برقي است که هر دو در تريم هاي اتوماتيک و دستي موجود هستند. با توجه به طراحي قسمت عقب خودرو و عدم ديد کافي در اين قسمت، دوربين دنده عقب براي اين خودرو ضروري است و خوشبختانه شاهد ارائه آن و همچنين سنسور پارک در عقب خودرو هستيم. . سيستم چند رسانه اي اين خودرو به صفحه نمايش 7 اينچي، بلوتوث، سيستم ناوبري و کارت خوان مجهز شده است. علاوه بر اين، قابليت اتصال تلفن همراه از طريق بلوتوث و اشتراک گذاري محتواي گوشي هاي موبايل، تبلت و .... روي صفحه نمايش خودرو از طريق رابط کاربري Mobile Mirro Link امکان پذير است. يکي از ويژگي هايي که در آن وجود ندارد سيستم تهويه مطبوع اتوماتيک است که در اکثر رقباي اين خودرو حتي خودروهايي در رده قيمتي زير MVM 550 نيز وجود دارد.

ايمني

همچنين شاهد ضعف خودروسازان چيني در حوزه مهم ايمني هستيم. تنها دو ايربگ SRS براي راننده و سرنشين جلو وجود دارد. ترمزهاي UVM 550 در تمام چرخ ها از نوع ديسکي بوده و مجهز به سيستم ضد قفل ABS و توزيع برق الکترونيکي EBD مي باشد. امروزه داشتن چنين مشخصاتي در بخش ايمني براي هر خودرويي الزامي است و نيازي به تبريک به شرکتي براي استفاده از چنين تجهيزاتي نيست. نبود حداقل 4 ايربگ و سيستم هايي مانند کنترل کشش TCS و سيستم کنترل پايداري ESP قانع کننده نيست و قطعا در انتخاب خودرو بايد به اين سيستم ها توجه کنيم که نقش مهمي در حفظ سلامت و ايمني سرنشينان دارند. . . ضمناً تست ايمني اين خودرو در سازمان هاي تست تصادف وجود ندارد.

اين روز ها ديگر دغدغه اي براي تهيه لوازم يدکي ام وي ام 550 وجود ندارد و فقط با يک تماس ميتوانيد تمامي لوازم مورد نظر خود را براحتي تهيه کنيد يکي از بهترين فروشگاه هاي اينترنتي موجود براي خريد لوازم يدکي خودرو هاي چيني ديجي کار مي باشد که مي توانيد يکساعته در سراسر تهران کالاي مورد نظر خودتان را تهيه کنيد.

منبع: خبر روز